As sessões de fisioterapia começaram com exercícios de movimentação das pernas de baixa amplitude. A primeira vista eles parecem não fazer efeito algum visto que estamos acostumados a exercícios de musculação e pelo menos eu, achava que a fisio seria algo mais pesado do que realmente foi.
Mais ou menos após o 40° dia de fisioterapia a situação do meu quadril estabilizou e eu não percebia mais melhora. Havia uma dor que me incomodava durante todo o dia, principalmente após me levantar quando ficava alguns minutos sentado. Mesmo assim insisti nas sessões de fisioterapia e devo ter feito cerca de 60 sessões.
Um dia decidi consultar um massagista indicado por um amigo. No dia da massagem, lembro que usei o ônibus da empresa para chegar a um ponto que ficava a umas cinco quadras da casa do massagista. Nesse trajeto andei com dificuldades, pois as dores nesse dia estavam me fazendo mancar. A primeira coisa que o massagista analisou foi a minha perna esquerda, que foi operada. Um cinco minutos de massagem na minha canela ele conseguiu tirar 95% da dor que sentia. A explicação dele foi de que a compressão dos músculos da minha canela estavam intensificando as dores no meu quadril. Nos dias seguintes a massagem sentia uma leve dor após me levantar quando sentado por alguns minutos, mas que cessava quando o músculo se aquecia. Um minuto de caminhada era suficiente para que ela desaparecesse.
Existem massagistas bons e massagistas ruins. Por isso quero deixar claro que o fato de ter resolvido no meu caso, não é garantia de resolver as dores de outra pessoa.
Após a massagem comecei o treino funcional para fortalecimento do quadril e também do restante dos músculos que já estavam parados a algum tempo. O treino foi bom pois diminuiu a intensidade da dor que sentia após a massagem.
Atualmente corro normalmente e não sinto dores nem durante nem após as corridas. Resta ainda a leve dor que sinto após me levantar que segundo meu médico pode ser causada por encurtamento da musculatura ou alguma sequela da cirurgia. O importante é que a dor intensa que sentia antes da cirurgia sumiu.
No dia 21 de janeiro de 2017 fiz uma ressonância magnética para ver o motivo dessa leve dor que ainda sinto. Após meu médico analisar as imagens e o laudo farei nova postagem.
Abaixo mostro duas imagens de Raios X. A primeira mostra um detalhe da cabeça do meu fêmur esquerdo antes da cirurgia e a segunda logo após a cirurgia.
A curva vermelha mostra na primeira imagem a parte do osso que causava as dores ao se chocar com o acetábulo. Na segunda imagem a curva vermelha deixa claro a porção de osso que foi retirada pela cirurgia.
Imagem feita por raios X logo antes da cirurgia
Imagem feita por raios X logo após a cirurgia
Primeiramente, parabéns pela sua recuperação. Eu vou me submeter a artroscopia neste sábado (28/01). Era atleta, treinava para uma meia maratona quando comecei a sentir as dores (a um ano e meio atras). Levei quase um ano pra obter o diagnóstico. Você menciona sobre operar o outro quadril... Você sente dor no quadril direito também? Desde já meu muito obrigada.
ResponderExcluirOlá Nara bom dia.
ResponderExcluirNão sinto dores no quadril direito, apenas algumas leves pontadas de vez em quando. Hoje saiu o laudo da ressonância que fiz nos dois lados do quadril. Vamos ver o que o médico diz.
Tenha uma boa cirurgia amanhã e lembre que sua recuperação será melhor se não tiver pressa para voltar a correr.
Grande abraço.
Espero que tu não necessite operar o outro lado.
ExcluirEu estou super bem, graças a Deus. Não tinha como estar sendo melhor minha recuperação.
Fica com Deus.
Abração.
Boa noite meu nome e kelly.
ResponderExcluirE achei interessantes estes relatos. E gostaria de compartilhar un pouco do q passei.
Pois realizei no dia 22 dez16. esta cirurgia (artroscopia de quadril direito ) por ifa + cam e pincer. E gostaria de dizer q ja estou na 5 semana de recuperaçao. Onde inicie a fisio apos 15 dias. hj dia 28 ainda sinto dores leves . mas nao no local da cirurgia.
Ainda nao fui liberada das muletas.
E ainda nao foi solicitado exame pos operatorio
Eu já estou com 3 semanas de operada, não sinto dores, não fiquei com hematomas após a cirurgia. No mesmo dia eu já andei com o suporte das muletas e também já iniciei a fisioterapia no mesmo dia em que operei. Na primeira semana já estava pedalando na bicicleta ergométrica por alguns minutos por orientação médica. Já estou andando normalmente e semana que vem vou iniciar a natação. Minha recuperação foi uma surpresa para todos os médicos. To bastante feliz e se tudo correr bem em abril retorno com leves corridas. Fui liberada para fazer fortalecimento muscular na academia, porém com orientação do fisioterapeuta sempre ao meu lado. O investimento de tempo e dinheiro está sendo alto, mas minha recuperação está sendo tão boa que está valendo a pena. Corrigi IFA cam e pincer.
ExcluirSucesso na tua recuperação. Fique com Deus.
Podes passar teu email para trocarmos mais informações? Vou operar ambos os lados em junho.
ResponderExcluirOlá Lennon boa noite.
ExcluirPode usar o bira77@gmail.com
Abraço.
Ola boa noite pessoal. E engraçado cada profissional tem um modo de tratar. Ja fazem quase tres meses e agora q vou iniciar academia e nataçao. Por orientaçao medica e fisioterapica.
ResponderExcluirSegundo fui informada IFA ainda e novo pra muitos profissionais. E o tratamento chega pra a muitos a ser conservador a ainda
Fico feliz com a recuperaçao de vcs.
ResponderExcluirBoa tarde
ResponderExcluirGostaria de sber quanto tempo levou pra desinchar o local da cirurgia?
E se o medico pediu exame pos operatorio?
Kelly, desincha depois de 15 dias. Logo no retorno com o cirurgião ele pede os raio x na hora... comigo tirei AP e Incidência Lauenstein para comparar os dois lados!
ExcluirDescobri minha patologia há 2 meses, mas há aproximadamente 8 meses sentia que minha amplitudes de movimento se reduziam dia a dia. Fiz a cirurgia dia 19 de abril, em SP, no Einstein com um dos medicos mais especialistas em quadril, dr Roberto Dantas. Estou no quarto dia de PO e confesso que os primeiros dias são bem difíceis. Agora o pensamento e que só existe uma direção a seguir, recuperação. Comecei fisioterapia com menos de 24 horas de PO, e deu sequência . Boa sorte a todos
ResponderExcluirOla gabriel.o inchaço esta diminuindo agora quase 6 meses de pos cirurgico.
ResponderExcluirA fico contente de ver a recuperaçao de vcs.
A minha tem sido muito lenta. Sigo ainda com fisioterapia. E iniciando academia.
Ola renata.
ExcluirAinda bem q vc descobriu cedo seu problema. O meu demorou 3 anos pra saber o q eu tinha,apos muitos exames passar por muito medicos.Fazer infiltraçoes pq o medico achava q era bursite. E ver q nada resolvia. Quase desisti. Ai na ultima hora encontrei a soluçao.
Por isso
Tenha paciencia nesse momento. Pense em vc. Descanse. Foque mesmo na fisio. Na academia conforme eles forem te liberando pra fazer. Faça tdo sem pressa.se fortaleça bem.
Primeiramente agradeço pela iniciativa desse blog sobre esse assunto que nem todos estão dentro !
ResponderExcluirfui diagnosticado com o impacto tipo cam e segunda vou levar os exame no médico , queria saber quanto tempo pra realizar a cirugia e depois paro de sentir dor ? pois sinto ela de uma forma leve mais de qualquer maneira sem fazer nada ou fazendo algo , obrigado
Parabéns pela recuperação, acredito que é muito importante compartilhar essas experiencias de saude, seria possível me indicar o nome desse massagista, estou com 02 pessoas com problemas na família e gostaria de tentar ajuda-las. Muito obrigado.
ResponderExcluirBoa noite, alguem q fez artroscopia do quadril pelo sus? Como conseguiu?
ResponderExcluirOlá, meu nome é Rafael. Gostaria de dizer que foi muito boa a iniciativa de criar o Blog. Fui diagnosticado com IFA bilateral e aqui no estado em que moro, MS, não existe ainda Especialista que realize artroscopia do quadril. Estou me preparando psicologicamente e procurando especialista de outro estado para poder realizar a cirurgia. Estou criando um grupo no WhatsApp de pessoas que tenham a mesma patologia, a fim de discutirmos tratamentos que foram efetivos ou não, e assim trocarmos experiência que nos ajude a melhorar nosso quadro. Quem desejar participar pode enviar uma mensagem para o meu WhatsApp (81)9.7907_3000. Abraços.
ResponderExcluirOlá Rafael boa tarde td bem,e aí já fez a sua cirurgia,aguardo resposta,pois fiz a minha a 3 dias,porém tenho a lesão nos 2 quadris,daqui 45 dias ou 50 irei fazer a outra forte ABS é muito sucesso na sua cirurgia.
ExcluirAlguém aqui tem algum desvio no quadril , ou seja, alguma assimetria entre os lados? Pois recentemente tive o diagnóstico de lesão no labrum (came) com poucas dores e protusões discais na lombar(no qual tratava sem sucesso), mas tenho o quadril direito mais alto, seria esta a causa dessas patologias? Obrigado
ResponderExcluirOutra pergunta é, neste momento poderia realizar natação e caminhadas?
ExcluirOlá, muito bom encontrar experiencias neste método de cirurgia, difícil ainda achar informações sobre o assunto é é pessoas no meu meio que passou por isso, fiz minha cirurgia a dois dias e estou bem, minhas dúvidas são mais com relação aos exercícios no decorrer da recuperação ainda um pouco com medo de movimentação indevida.
ResponderExcluir! Alguém sabe me dizer quantas semanas de muleta? E quantos dias podemos voltar ao trabalho?
ResponderExcluirJá tem cerca de um ano e meio que operei e infelizmente minha recuperação decaiu após o 3o mês de pós operatório. As dores voltaram tão intensas quanto antes e agora estou novamente impossibilitada de praticar esportes. Em algumas semanas vou me submeter a nova artroscopia, só que dessa vez, realizada na Colômbia. Desejo sucesso a todos.
ResponderExcluirOlá! Gostaria de parabenizar pela iniciativa do blog. Realizei a minha cirurgia para correção do Ifa tipo came e lesão labral há 2 dias no quadril direito e por enquanto estou tendo uma boa recuperação, achei que teria mais limitações. Estou com muletas por 30 dias e devo iniciar a fisioterapia com 15 dias. O meu IFA é bilateral e pretendo fazer a cirurgia do lado esquerdo também. Gostaria de saber como está e se já fez do outro lado. Tenho receio da minha cirurgia não ser tão efetiva pois já tenho dor há 6 anos e o médico disse que minha cartilagem está muito doente. No momento da cirurgia fiz a viscossuplementacao com ácido hialuronico, talvez por isso esteja bem nesses primeiros dias, mas a efetividade da cirurgia só verei com o tempo. Obrigada por compartilhar sua experiência conosco
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